форум hippy.ru
Вы не вошли.
- Темы: Активные | Без ответов
Страницы 1
#2 2007-06-19 05:55:35
- arika63
- Участник
- Откуда Самара
- Зарегистрирован: 2007-06-07
- Сообщений: 241
Re: Медитация и йога...
С нашим ускоренным жизненным темпом жизни все-таки сложно заниматься практикой асан(упражнениями).Однако, 2 года назад я все же попробовала.Понравилось очень.После упражнений и медитации тело приобретает ощющение легкости.Мышцы отдыхают.
Больше всего мне нравится придаваться йоге по вечерам, когда основная масса дел завершена.
Скажу даже больше, что те люди, которые однажды "подсели" на даный комплекс упражнений, уже никогда не бросят заниматься практикой асан.Тем более, что результаты действительно, что называется, "на лицо и тело" 
Но йога - это нелегкий труд, потому как она тренирует не только мышечную массу тела, но и душу.
Одним словом, йога - это мой выбор.
...ничто не вечно под луной...
Не в сети
#3 2007-06-19 06:41:16
- Azile
- Участник
- Откуда кабы я знал...
- Зарегистрирован: 2007-06-02
- Сообщений: 150
Re: Медитация и йога...
С нашим ускоренным жизненным темпом жизни все-таки сложно заниматься практикой асан(упражнениями).
По моему с нашим ускоренным жизненным темпом жизни все-таки сложнее практиковать яму и нияму, без которых асаны и пранаяма с йогической точки зрения бесполезны. У Патанджали ясно сказано, что надо утвердиться в выполнении "Великих обетов", прежде чем переходить к пранаяме и тем более медитациям. У меня такой вопрос: есть ли на форуме те, кто безусловно следует яме и нияме и что помогло им утвердиться в них.
По себе я заметил, что следовать правилам ямы очень сложно без ЕЖЕДНЕВНОГО изучения сакральных текстов.
Я занимаюсь (не знаю, насколько уместно это слово) йогой около полутора лет. Перввый год уделял внимание только Яме и Нияме, затем стал совершать асаны и капалабхати и удджай. К полноценной пранаяме еще не переходил - рано.
Истины нет
Не в сети
Страницы 1